Er du nysgerrig på om havsvømning er noget for dig? Eller står du og mangler andre at svømme med? Så deltag i gratis træning med Copenwater og få en smagsprøve på, hvad svømning i åbent vand er for noget og mød andre havsvømmere. Du vil ikke fortryde det 🙂
I uge 24 kan du prøve åbent vand svømning i trygge og sociale rammer sammen med svømmefællesskabet Copenwater. Vi tilbyder gratis træning på Amager og i Nordhavn. Svømning i åbent vand er for dig, der bliver begejstret over tanken om at dyrke motion i naturen under åben himmel og nyder roen og udfordringen ved at være i vand.
Har du erfaring med at svømme indendørs eller udendørs og har du mod på mere, så meld dig til. Du får blandt andet et indblik i de særlige svømmetekniske færdigheder som svømning i åbent vand kræver, hvordan du navigerer i det åbne vand, om vejr- og strømforhold og ikke mindst i sikkerhed og så får du en helt fantastisk naturoplevelse.
Vi tilbyder følgende træninger i uge 24:
Onsdag d. 14 juni kl. kl. 17.00-18.15 – Amager Strand
Øresundsstien 7, Den Blå Foreningsby
Tilmeld dig et af følgende hold:
- Begynder
- Letøvet
- Rutineret
Læs mere her: Open Water Week Amager – Copenwater | Facebook
Torsdag d. 15 juni kl. 18 – 19.15 – Nordhavn
Badezone Sandkaj, Sandkaj 30, 2150 Nordhavn
Tilmeld dig et af følgende hold:
- Begynder
- Letøvet
Læs mere her: Open Water Week Nordhavn – Copenwater | Facebook
Søndag d. 18 juni kl. 09.45-10.30 – Amager Strand
Øresundsstien 7, Den Blå Foreningsby
Tilmeld dig et af følgende hold:
- Begynder
- Letøvet
- Rutineret
Læs mere her: Open Water Week Amager – Copenwater | Facebook
Hvad er dit niveau?
Begynder – du har lidt eller ingen erfaring med at svømme i åbent vand (du skal mindst kunne svømme 400 m crawl i bassin). Du ønsker at prøve kræfter med at svømme i åbent vand, fordi du kan lide at svømme. Du deltager i holdtræning med træner.
Let Øvet – du har allerede stiftet bekendtskab med svømning i åbent vand. Du ønsker at forbedre din teknik og kondition. Du har ikke nødvendigvis den bedste svømmeteknik og har ikke svømmet lange ture (over 2 km). Du deltager i holdtræning med træner.
Rutineret er for dig, der er en habil svømmer og ønsker at blive bedre til åbent vand svømning. Du er enten tidligere eller nuværende konkurrence svømmer, triatlet eller dygtig motionist med åbent vand erfaring. Du kan uden problemer svømme 3+ km. Du svømmer sammen med andre rutinerede svømmere til fællestræning uden træner.
Tilmeld dig via vores facebook events eller på Vorespuls.dk
Skriv til copenwater@outlook.dk hvis du har nogle spørgsmål.
Copenwater Holdtræning
Er åbent vand svømning noget for dig, så tilbyder Copenwater holdtræning i åbent vand svømning for forskellige niveauer i løbet af sommeren såsom: OW Introdage, OW Begynder, OW Teknik, OW Classic og OW Flow. Du kan læse mere om holdene her Åbent Vand Hold og se om det er noget for dig. Der er altså masser af mulighed for, at du kan udvikle dig som svømmer og nyde godt at det skønne vand.
Som medlem af Copenwater bliver du en del af et dejligt svømmefælleskab og adgang til vores Copenwater Social og Copenwater On Tour aktiviteter. Har du brug for endnu en tur i bølgerne inden du melder dig ind, så har vi hver uge åbne fællestræninger for alle svømmelystne. Her vil der dog ikke være nogen trænere, men vi svømmer sammen i svømmemakker par og hygge snakker over en kop varm drik bagefter. Der er mulighed for at låne våddragt.
For yderligere information kontakt copenwater@outlook.dk
